Treningsblogg Juli 2016

 

I perioden 23. juli til 12. august var eg i Afrika og leda to grupper på Kilimanjaro og Mount Kenya.

 

FREDAG 22. JULI
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 1t 31min
Akk. høgdemeter: 640
Rute: Mølster - Hanguren - Kiseldur - Raugstad - Mølster

 

TORSDAG 21. JULI
Aktivitet: Stisykkel
Totaltid: 1t 15min
Akk. høgdemeter: 250
Stad: Bømoen

 

ONSDAG 20. JULI
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 2t 38min
Akk. høgdemeter: 1030
Fjell: Gråsidetoppen (1307m) frå Hjelle

 

MÅNDAG 18. JULI
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 2t 05min
Akk. høgdemeter: 780
Rute: Mølster - Hanguren - Horgaletten (nedre stasjon) - Hanguren - Mølster

 

FREDAG 15. JULI
Aktivitet: Fjellspringing
Totaltid: 2t 46min
Akk. høgdemeter: 1320
Fjell: Lønahorgi (1410m) via Klondyke.

 

ONSDAG 13. JULI
Aktivitet: Stisykkel
Totaltid: 1t 43min
Akk. høgdemeter: 325
Stad: Bømoen, Gjernesmoen og Prestegardsmoen

 

TYSDAG 12. JULI
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 1t 36min
Akk. høgdemeter: 630
Rute: Mølster - Hanguren - Kiseldur - Raugstad - Mølster

 

FREDAG 8. JULI - SUNDAG 10. JULI
Aktivitet: Stisykkel
Martin, Øyvind og eg tok for oss av stiar på Golsfjellet. Tre dagar som blir hugsa for nydeleg stisykling, stormkjøkken-pizza og fantastisk kveldstemning ved lavvoen på ein av mine favoritt-leirplassar.

Golsfjellet-1

Golsfjellet-2

Golsfjellet 3

 Golsfjellet-4

Golsfjellet-6

Golsfjellet 5

Golsfjellet-7

 

DSC 0130 

DSC 0131

(2 siste bilete: Martin Hindenes)

 

FREDAG 8. JULI
Aktivitet: Fjellspringing
Totaltid: 2t 57min
Akk. høgdemeter: 1320
Fjell: Lønahorgi (1410m)
Brynjulv, Taro og eg. Via Klondyke. Flotte forhold, varmt og fint.

 

TORSDAG 7. JULI
Aktivitet: Terreng/stisykkel
Totaltid: 1t 50min
Akk. høgdemeter: 700
Rute: Gamlevegen inn Bordalen, over Herresåsen, ned til Møn og på sti gjennom Bømoen
Brynjulv og eg starta akkurat i det regnet begynte, men heldigvis vart det ikkje så veldig mange dråpane i dag.

 

ONSDAG 6. JULI
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 1t 15min
Akk. høgdemeter: 475
Rute: Møn - Opelandsstølen - Mønsberget - Møn

 

TYSDAG 5. JULI
Aktivitet: Terrengsykkel
Totaltid: 2t 50min
Akk. høgdemeter: 1010
Rute: Vangen - Nesthus - Skjeldal - Skjerveggi - Saghaugen - Evanger - Bjørgås - Edal - Eideshagen - Vangen
Bjarte og eg la optimistisk i veg med relativt lite klær, men så kom regnet... Kliss våte stod me under kvar vårt grantre på det høgaste punktet over Bjørgås i det det styrta ned som verst. Det vart ein kald nedkøyring før me heldigvis fekk ein del motbakkar igjen - og dermed varme i kroppen - på veg heim mot Vangen.

 

MÅNDAG 4. JULI
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 1t 18min
Akk. høgdemeter: 600
Rute: Mølster - Hanguren - Heggjavad - Mølster. Sleipt og vått!

 

LAURDAG 2. JULI
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 1t 25min
Akk. høgdemeter: 630
Rute: Mølster - Hanguren - Kiseldur - Raugstad - Mølster