TRENINGSBLOGG APRIL 2017

 

SUNDAG 23. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Giant Anthem X)
Totaltid: 2t 05min
Akk. høgdemeter: 440
Varma opp med tur rundt Storåsen (Øvsthus - Nordheim - Ygre), så nokre rundar på sti i Bømoen.

 

LAURDAG 22. APRIL
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Totaltid: ca. 4t 15min
Akk. høgdemeter: 1875
Rute: Espelandsfossen - Hestastodnuten, sør (ca. 1355m) - Botnen - Olsskavlen (snudde 100 høgdemeter under toppen) - Espelandsfossen
Brynjulv og eg. Først ein fantastisk nedkøyring frå Hestastodnuten i perfekt føre og vær. Etter ein matpause i Vestrebotnen skya det fort til og før me nådde toppen av Olsskavlen var det lett snøvær, vind og så flatt lys at me valgte å snu. Heldigvis hadde me gode spor å følga ned att Vestrebotnen. Eit godt eksempel på at forholda endrar seg fort i høgfjellet i april

Hestastodnuten 1

 

TORSDAG 20. APRIL
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 1t 12min
Akk. høgdemeter: 390
Stad: Mølster - Raugstadsløypa

 

ONSDAG 19. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Giant Anthem X)
Totaltid: 1t 35min
Akk. høgdemeter: 265
Stad: Bømoen

 

TYSDAG 18. APRIL
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Totaltid: 3t 20min
Akk. høgdemeter: 1395
Rute: Liaset - Stavaskarsnuten (1349m) - Vestrebotnen - Stavaskarsnuten (1349m) - Liaset
Flaks med sikta i dag. Til trass for nesten whiteout dei siste 5 minutta opp mot toppen kom sola plutseleg gjennom i det eg tok av fellene og gjorde at nedkøyringane på begge sider av fjellet vart like fine som i går.

 

MÅNDAG 17. APRIL
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Totaltid: ca. 5t 30min
Akk. høgdemeter: 2235
Rute: Liaset - Stavaskarsnuten (1349m) - Olsskavlen (1576m) - Stavaskarsnuten (1349m) - Liaset
Øyvind og eg. Pudder mot nord og slush mot sør. Nydeleg dag!

Olsskavlen2-1

Olsskavlen2-4

Olsskavlen2-5

Olsskavlen2-6

Olsskavlen2-8

Olsskavlen2-12 

Foto over: Jarle Trå

Foto under: Øyvind Birkeland

IMG 3742

IMG 3737

IMG 3752

IMG 3747

 

LAURDAG 15. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Giant Anthem X)
Totaltid: 1t 45min
Akk. høgdemeter: 275
Stad: Bømoen

 

FREDAG 14. APRIL
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Totaltid: 4t 40min
Akk. høgdemeter: 1985
Fjell: Olsskavlen (1576m) frå Espelandsfossen
To uforgløymelege nedkøyringar i den dramatiske Vestrebotnen på sørsida av Olsskavlen. Optimale slushforhold.

Olsskavlen-1

Olsskavlen-2

 

TORSDAG 13. APRIL
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Totaltid: ca. 2t
Akk. høgdemeter: 980
Fjell: Solbjørganipa (1464m)
Øystein og eg la turen til Jordalen og Solbjørganipa. "Kvitebjørn" var med oss heilt til topps.

Vardanosi 1

 

ONSDAG 12. APRIL
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 1t 19min
Akk. høgdemeter: 480
Stad: Hangurslia.

 

TYSDAG 11. APRIL
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Totaltid: 2t 10min
Akk. høgdemeter: 940
Fjell: Stavaskar (1258m) frå Liaset i Granvin
Tidleg start i strålande sol og knallblå himmel. 5 cm. nysnø over tregrensa.

 

SUNDAG 9. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Giant Anthem X)
Totaltid: 2t 10min
Akk. høgdemeter: 715
Opp Bordalen på vestsida, over Herresåsen og deretter nokre rundar i Bømoen.

 

LAURDAG 8. APRIL
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Totaltid: 4t 30min
Akk. høgdemeter: 605 opp / 905 ned
Mads og eg tok toget frå Mjølfjell til Upsete. Planen var å gå opp Breidalen til Fossdalsskavlen (1551m) , og ned att på vestsida til Ljosanddalen. Men whiteout og aukande vind gjorde at me snudde 130 høgdemeter under toppen og tok oss ned att samme veg som me gjekk opp. Deretter lang og flat transportetappe langs Bergensbanen, men afterski på ungdomsberget undervegs gjorde at humøret var på topp likevel.

 Fossdalsskavlen 1

Fossdalsskavlen 3

Fossdalsskavlen 4

 

FREDAG 7. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Giant Anthem X)
Totaltid: 2t 05min
Akk. høgdemeter: 285
Stad: Bømoen

 

ONSDAG 5. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Giant Anthem X)
Totaltid: 1t 45min
Akk. høgdemeter: 250
Martin og eg tok eit par rundar i Bømoen.

 

MÅNDAG 3. APRIL
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Totaltid: 2t 35min
Akk. høgdemeter: 1065
Fjell: Svolefjellet (1094m) frå Nesheim i Myrkdalen
Frå toppen slapp eg meg bratt ned austsida til Fribotnen. Nydeleg cruising ut den flate dalen før eg gjekk opp att til over Øvste Ulvundstølen og ned samme veg som eg kom opp. Kjempeføre oppe, sugeføre heilt nederst under 500 moh.

Svolefjellet 1 

 

SUNDAG 2. APRIL
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Totaltid: 2t 30min
Akk. høgdemeter: 1140
Fjell: Lønahorgi (1410m)

 

LAURDAG 1. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Giant Anthem X)
Totaltid: 2t 05min
Akk. høgdemeter: 195
Martin og eg starta stisykkelsesongen i Bømoen. Fine stiar, til tross for at det ligg nokre nedblåste tre her og der.

 

MÅNDAG 3. FEBRUAR
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Totaltid: 2t 35min
Akk. høgdemeter: 1065
Fjell: Svolefjellet (1094m) frå Nesheim i Myrkdalen
Frå toppen