TRENINGSBLOGG NOVEMBER 2017

 

LAURDAG 18. NOVEMBER 
Aktivitet: Terrengsykling (Merida Big Nine CF Team)
Totaltid: 3t 20min
Akk. høgdemeter: 1576

1118 6

1118 6

1118 6

 

FREDAG 17. NOVEMBER
Aktivitet: Fjellspringing
Totaltid: 3t 14min
Akk. høgdemeter: 1211
Fjell: La Corvegia (2282m)

1117 4

1117 4

1117 4

 

TORSDAG 16. NOVEMBER 
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Totaltid: 5t 50min
Akk. høgdemeter: 1619

1116 2

1116 2

Denne stølsgrenda på 1300 moh. får ikkje sol i det heile tatt på denne tida av året, og det var derfor kjøligt...

Bileta under er frå ein tur på dei samme stiane for to litt over veker sidan.

1030 12

1030 12

1030 12

 

ONSDAG 15. NOVEMBER 
Aktivitet: Terrengsykkel (Cube Stereo 160)
Totaltid: 5t 30min
Akk. høgdemeter: 1682

1115 2

1115 1

TYSDAG 14. NOVEMBER 
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Totaltid: 3t 25min
Akk. høgdemeter: 1386

1029 6

1029 6

Bileta over er frå ein tur på dei samme stiane for ca. to veker sidan.

1114 2

Denne vesle tassen sprang sammen med meg i to timar oppover fjellsida, og att og fram på fine stiar. Han var superfornøyd med sin nye treningskompis og det var umogeleg å få han til å snu. Eg klarte heller ikkje sykle frå han oppover. Eg hadde planar om å køyre ned på andre sida av eit fjellpass, men eg hadde ikkje samvittigheit til å leda han langt vekk frå heimen sin, så eg snudde då eg kom opp i snøen og køyrte ned att samme vegen. Eigaren stod utanfor huset sitt og hogde ved, og var svært glad då eg kom ned att med han. Han hadde sett at han sprang etter meg eit par timar tidlegare.

 

MÅNDAG 13. NOVEMBER
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 2t 21min
Akk. høgdemeter: 819

 

LAURDAG 11. NOVEMBER
Aktivitet: Terrengsykkel (Merida Big Nine CF Team)
Totaltid: 3t 15min
Akk. høgdemeter: 1193
Når det blir mange timar i snitt pr. dag så prøver eg å vera bevisst på å variera intensiteten. I dag hadde eg gode bein og drog på skikkeleg. Fantastisk følelse når ein føler at ein flyr oppover hårnålssvingane på tunge gir.

1111 7

1111 7

1111 7

1111 7

 

FREDAG 10. NOVEMBER
Aktivitet: Terrengsykkel (Merida Big Nine CF Team)
Totaltid: 2t 25min
Akk. høgdemeter: 855
23. august i år raste ein del av nordsida av Piz Cengalu (3369m) ut. 2300 høgdemeter lenger nede ligg landsbyen Bondo der ei stor "gjørmebølge" knuste mange av husa nokre minutt seinare. Heldigvis var fjellet overvåka slik at innbyggarane kom seg ut av husa i tide. Men åtte fjellvandrarar vart treft og vart aldri funne att. 

1110 1

1110 3

1110 3

 Piz Cengalu er fjellet i midten av biletet.

Filmsnutten over viser sekunda då tre millionar kubikkmeter av Piz Cengalu rasar ut.

 

TORSDAG 9. NOVEMBER
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 3t 35min
Akk. høgdemeter: 1352
Etter eit par dagar med overskya og litt kjøligare vær, var sola og varmen attende i dag.

1109 4

1109 4

1109 4

1109 4

 

ONSDAG 8. NOVEMBER
Aktivitet: Terrengsykkel (Merida Big Nine CF Team)
Totaltid: 2t 55min
Akk. høgdemeter: 307
Oppover Valtellinadalen, stort sett på asfalt.

 

TYSDAG 7. NOVEMBER
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 2t 22min
Akk. høgdemeter: 821

 

MÅNDAG 6. NOVEMBER
Aktivitet: Terrengsykkel (Merida Big Nine CF Team)
Totaltid: 2t 30min
Akk. høgdemeter: 905
I går kom snøen i fjella rundt Comosjøen. Eit kvitt slør dekkar dei flotte fjella her ned til ca. 1400 moh. Sjøen ligg berre 200 moh. så det likevel mykje terreng igjen å boltre seg på.

1106

 

LØRDAG 4. NOVEMBER
Aktivitet: Terrengsykkel (Merida Big Nine CF Team)
Totaltid: 3t 40min
Akk. høgdemeter: 1145

 

FREDAG 3. NOVEMBER 
Aktivitet: Stispringing
Totaltid: 3 timar
Akk. høgdemeter: 1254
Fjell: Mont Legnone (2609m)

1103 1

 

TORSDAG 2. NOVEMBER 
Aktivitet: Stisykling (Merida Big Nine CF Team)
Totaltid: 2t 53min
Akk. høgdemeter: 387
Stisykling i dalbotnen langs den kjente stien Via Francisca Sentiero del Giubileo (korte geografiske navn er ikkje Italienarane si sterkaste side...) 

1102 1

 

ONSDAG 1. NOVEMBER 
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Totaltid: 5t 35min
Akk. høgdemeter: 1771
Lang motbakke i dag også, men eit parti med fin sti var belønninga.

1101 2

Røyken frå skogbrannane gir eit litt merkeleg fargestikk på nokre bilete. Biletet under er tatt 1711 moh. og når ein ser på fjella på andre sida av Comosjøen går "røykgrensa" akkurat på den høgda. Sjøen ligg 1500 høgdemeter under meg men det er kun refleksjonane frå sola i vannspegelen ein ser, alle landsbyane som omransar innsjøen forsvinn fullstendig i røyk. Det er berre ovanfrå at ein ser kor tjukk den er, når eg ser opp frå der eg bur ser det berre ut som litt dis. Den nærmaste av dei mange storbrannane er i Varese, ca. 5 mil i retning rett under sola.

1101 2