TRENINGSBLOGG APRIL 2019

 

TYSDAG 23. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Totaltid: 1t 15min
Akk. høgdemeter: 249
Stad: Bømoen

 

12. - 23. APRIL

På Kilimanjaro med Heltberg Vidaregåande (les dagbok)

(Bilete frå tidlegare tur. Foto: Jarle Trå)

Kilimanjaro 18. juli 2017 169

Kilimanjaro 18. juli 2017 169

Kilimanjaro 18. juli 2017 169

 

TORSDAG 11. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Totaltid: 1t 35min
Akk. høgdemeter: 205
Stad: Bømoen

 

ONSDAG 10. APRIL
Aktivitet: Ski (Völkl VTA 80)
Totaltid: 8t 16min
Akk. høgdemeter: 3967
Rute: Espelandsfossen - Stavaskarsnuten (1349m) - Nordrebotnen - Olsskavlen (1576m) - Botnen - Hestastodnuten (1403m) - Sotebotnen - Hestastodnuten (1403m) - Hestastodene - Hestastodnuten (1403m) - Espelandsfossen
Tor Henrik, Marius og eg. Som på måndag valgte me ei rute som stadig endra himmelretning på nedkøyringane, slik at me alltid hadde maksimalt slush-føre.

0410 Marius 2

0410 Marius 2

 (Foto over: Marius Martenson / Foto under: Jarle Trå)

0410 Jarle 3

0410 Jarle 3

 

TYSDAG 9. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Totaltid: 1t 40min
Akk. høgdemeter: 215
Martin, Even, Marius og eg. Eit par rundar i Bømoen.

 

MÅNDAG 8. APRIL
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Totaltid: 7t 10min
Akk. høgdemeter: 3184
Rute: Espelandsfossen - Olsskavlen (1576m) - Botnen - Hestastodnuten (1403m) - Sotebotnen - Hestastodnuten (1403m) - Hestastodene - Brattenuten (1209) - Espelandsfossen
Marius og eg. Fire nedkøyringar av absolutt ypperste klasse! Endeleg kom kuldegradene om natta som lagde tidenes smørslush.

0408 Olsskavlen 12

0408 Olsskavlen 12

0408 Olsskavlen 12

0408 Olsskavlen 12

0408 Olsskavlen 12

0408 Olsskavlen 12

0408 Olsskavlen 12

0408 Olsskavlen 12

0408 Olsskavlen 12

0408 Olsskavlen 12

0408 Olsskavlen 12

(Foto over: Jarle Trå / Foto under: Marius Martenson)

0408 Olsskavlen Marius a

0408 Olsskavlen Marius g

0408 Olsskavlen Marius g

0408 Olsskavlen Marius g

0408 Olsskavlen Marius g

 

LAURDAG 6. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Totaltid: 2t 46min
Akk. høgdemeter: 666
Guttorm, Even og eg. Bømoen - Bjørke - Fenno t/r. 

0406 Opeland 5

0406 Opeland 4

0406 Opeland 5

 

FREDAG 5. APRIL
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Fjell: Stavaskarsnuten (1349)
Totaltid: 3t 39m
Akk. høgdemeter: 1593
Marius, Even og eg. Samme start som i går, men så ned den store renna mot aust ned i Nordrebotnen. Opp att på Stavaskarsnuten og ned att til Liaset. Flott føre på den første nedkøyringa, men delvis sugeføre ned att mot Liaset.

0405 Stavaskarsnuten 12

0405 Stavaskarsnuten 12

0405 Stavaskarsnuten 12

0405 Stavaskarsnuten 12

0405 Stavaskarsnuten 12

0405 Stavaskarsnuten 12

0405 Stavaskarsnuten 12

0405 Stavaskarsnuten 12 

 

TORSDAG 4. APRIL
Aktivitet: Ski (G3 Synapse 101)
Fjell: Stavaskarsnuten (1349)
Totaltid: 3t 35m
Akk. høgdemeter: 1700
Frode og eg. Frå Liaset opp på Stavaskarsnuten. Så ned nordvestsida til Fagnastøl. Opp att på Stavaskar (1258m) og ned att til Liaset. Stort sett bra slush, men solid sugeføre siste stykket ned mot Fagnastøl.

0404 Stavaskarsnuten 7 Frode

0404 Stavaskarsnuten 7 Frode

0404 Stavaskarsnuten 5

(Foto over: Jarle Trå / Foto under: Frode Atterås)

0404 Stavaskarsnuten 7 Frode

 

ONSDAG 3. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Totaltid: 3 timar
Akk. høgdemeter: 887
Martin, Frode og eg. Storåsen, Bømoen og Bjørke - Flatlandsmo. Stiane blir tørrare dag for dag no, mykje moro i dag!

 

TYSDAG 2. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Cube AMS 100)
Totaltid: 3 timar
Akk. høgdemeter: 988
Bjarte og eg. Meir og meir sti tinar fram under is og snø, og stisykkel-sesongen er i gang for alvor!

  

MÅNDAG 1. APRIL
Aktivitet: Stisykling (Cube AMS 100)
Totaltid: 2t 10min
Akk. høgdemeter: 563
Frode og eg. Mykje sti i dag - no byrjar det å bli fine forhold!