TRENINGSBLOGG JUNI 2020 

 

TYSDAG 30. JUNI
Aktivitet: Stispringing 
Fjell: Gråsidetoppen (1307m)
Totaltid: 2t 30min
Akk. høgdemeter: 1030
Even og eg

0630 2

0630 2

 

MÅNDAG 29. JUNI
Aktivitet: Terrengsykkel (Cube AMS 100)
Totaltid: 2t 35min
Akk. høgdemeter: 995
Bjarte og eg. Først inn Raundalen og opp til Fyrjo og deretter Jonsstølen. Til slutt  litt att og fram på sti i Bømoen.

 

LAURDAG 27. JUNI
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Rute: Ustaoset - Ustetind - Kikut - Kolbjørnstølen - Geilo
Totaltid: 6 timar
Akk. høgdemeter: 1040
Helge, Øystein og eg starta frå Ustaoset og planen var å bruke to dagar til Noresund, på stiar over fjella aust for Hallingdalen. Turen starta bra med fantastisk fin fjellsykling, men mot slutten av dagen vart det klart at eg hadde eit defekt bakhjulslager som var i ferd med å bryte heilt saman. Eg måtte derfor evakuera tilbake til Geilo, mens Helge og Øystein fortsatte utan meg. Slikt skjer av og til på denne typen sykling, belastninga på sykkelen er svært stor. Surt der og då, men turen skal heilt klart fullførast ein annan gong, då eg trur den siste delen av turen mot Norefjell må vera kjempefin høgfjellssykling. Også Øystein og Helge måtte etter kvart avbryte pga. svært utfordrande sti, værforhold og skade - så denne gongen fekk me flust av utfordringar undervegs. Men i fjor og forfjor hadde me tilsvarande langturar utan uhell av noko slag, så me satsar garantert på eit nytt langtursprosjekt neste sommar.

(Film: Øystein Bjørke)

 

0627 11

0627 11

0627 11

0627 11

0627 11

0627 11

0627 11

0627 18

0627 18

0627 18

  

FREDAG 26. JUNI
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Område: Nystøfjellet (Golsfjellet)
Totaltid: 3t 20min
Akk. høgdemeter: 722

0626 5

0626 5

0626 5

0626 5

0626 5

 

TORSDAG 25. JUNI
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Område: Golsfjellet
Totaltid: 6t 15min
Akk. høgdemeter: 1137
Stimaraton på Golsfjellet .
(Bilete frå tidlegare tur)

Golsfjellet 6

Golsfjellet 6

Golsfjellet 6

Golsfjellet 6

Golsfjellet 6

 

ONSDAG 24. JUNI
Aktivitet: Stispringing 
Fjell: Storvivilen (2068m) frå Lom, via Lomseggi
Totaltid: 5t 30min
Akk. høgdemeter: 2109

0624 7

0624 7

0624 7

0624 7

0624 7

Galdhøpiggen til høgre, Glittertind til venstre

0624 9

0624 9

 

MÅNDAG 22. JUNI
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Område: Bømoen
Totaltid: 2t 30min
Akk. høgdemeter: 422
Hans-Inge, Bjarte og eg.

0622 3

0622 3

0622 3

 

LAURDAG 20. JUNI
Aktivitet: Stispringing 
Fjell: Volafjellet (1328m) frå Dyrvedalen
Totaltid: 2t 05min
Akk. høgdemeter: 811
Frode og eg. Perfekte forhold for ein fin springetur i fjellet, ikkje så trykkande varmt som dei siste dagane.

0620

 

FREDAG 19. JUNI
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Område: Opp over Hanguren og ned via Raugstad
Totaltid: 2t 10min
Akk. høgdemeter: 854
Even og eg. Flott tur på stort sett knusktørre stiar. Me avslutta med eit bad og kald drikke i Prestegardsmoen. 

0619 6

0619 6

0619 6

0619 6

 

TORSDAG 18. JUNI
Aktivitet: Terrengsykkel (Cube AMS 100)
Totaltid: 2t 45min
Akk. høgdemeter: 856
Martin og eg. Først opp til Øvre Fenno og på grov kjerreveg vidare ut til Kamben. Så litt att og fram på sti i Bømoen og eit par rundar i Prestegardsmoen.

0618 2

Ei av ein million fluger som etter kvart slo seg med på turen

 

ONSDAG 17. JUNI
Aktivitet: Stispringing 
Fjell: Vetanosi (1136m) frå Stødno i Lærdal
Totaltid: 3t 40min
Akk. høgdemeter: 1292  

0617 4

0617 4

0617 4

 

TYSDAG 16. JUNI
Aktivitet: Terrengsykkel (Cube AMS 100)
Totaltid: 4t 10min
Akk. høgdemeter: 1400
Tour de Måløy, blant anna ut til Kråkenes fyr og opp på Mehuken (433m) og Heida (504m).

0616 6

Kråkenes fyr. Stadlandet i bakgrunnen. På Kråkenes fyr er det målt vindkast på 60 m/sek, eller 215 km/t  (orkan startar på 32,6 m/sek). Fyret ligg 45 meter over havet, men likevel kan bølgetoppane slå heilt opp til bygningane.

0616 6

0616 6

0616 6

0616 6

0616 6

0616 7

 

MÅNDAG 15. JUNI
Aktivitet: Ski (Völkl VTA 80) 
Fjell: Sætreskarsfjellet (1606m) frå Grasdalen
Totaltid: 1t 40min
Akk. høgdemeter: 827
Roleg kosetur der eg låg to timar og døste i solsteiken på toppen. Våkna av og til av store, spektakulære skavlebrudd/sørpeskred frå ryggen rett framfor utsiktspunktet mitt, som dundra 800 høgdemeter ned i Grasdalen.

0615 3

Her har brøytemannskapa kun få meter att før vegen frå Geiranger opp på Strynefjellet er ferdig brøyta.

 

SUNDAG 14. JUNI
Aktivitet: Ski (Völkl VTA 80) 
Fjell: Midtstolhyrna (1771m) og Punkt 1662 frå Skjerdingsdalssætra
Totaltid: 6 timar
Akk. høgdemeter: 2553
Midtstolhyrna er ein av Stryn sine mange kremtoppar. Slapp meg nokre hundre høgdemeter ned dalen som går mot sør, før det vart for bratt til å fortsette. Gjekk deretter opp att på toppen. Fjellet med høgde 1662 nord for Midtstolhyrna er kun ein god kilometer unna, og det er mindre enn 200 høgdemeter ned i skaret mellom. Kunne derfor ha plukka med meg denne på ein liten halvtime, men for å få med meg den fantastiske nedkøyringa ned att i Skjerdingsdalen gjorde eg først det, for så å gå opp att på Punkt 1662. Begge dei lange nedkøyringane var heilt i øverste klasse.

0614 9

0614 9

0614 9

0614 9

LAURDAG 13. JUNI
Aktivitet: Terrengsykkel (Cube AMS 100)
Totaltid: 4 timar
Akk. høgdemeter: 1480
Frå Hjelle ved Oppstrynsvatnet først inn den dramatiske Erdalen og opp til Hesthammaren. Så ned til Hjelle att og på asfalt opp til Stryn sommarskisenter som åpna i dag. Det var tendensar til trafikk-kaos på den svært smalt brøyta vegen. Greitt med sykkel, kom meg ned att betrakteleg raskare enn bilane.

0613 2

0613 2

 Godt dei skiltar at det er stengt, så ein ikkje køyrer til Geiranger i den tru at det er åpent

 

FREDAG 12. JUNI
Aktivitet: Ski (Völkl VTA 80) 
Fjell: Bjørga (1551m), Storaksla (1503m) og Tortnegrøegga (1414m) frå Befringsdalen
Totaltid: 5t 10min
Akk. høgdemeter: 2179

0612 9

0612 9

0612 9

0612 9

0612 9

0612 9

0612 9

0612 9

0612 9

 

TORSDAG 11. JUNI
Aktivitet: Ski (Völkl VTA 80) 
Fjell: Tarven (1703m), Ljosberg (1639m) og Brimtvora (1571m) frå Gudmedalen
Totaltid: 3t 25min
Akk. høgdemeter: 1367

0611 4

0611 4

0611 4

0611 4

 

ONSDAG 10. JUNI
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Område: Bømoen og Storåsen
Totaltid: 2t 25min
Akk. høgdemeter: 671
Hans-Inge, Bjarte og eg. 

0610

 

MÅNDAG 8. JUNI
Aktivitet: Terrengsykkel (Cube AMS 100)
Totaltid: 2t 35min
Akk. høgdemeter: 805
Gjennom Bømoen og innover Raundalen opp mot Fyrjo og Jonsstølen, men begge stader måtte eg snu tidleg pga. snø. Ned att over Kyte og litt att og fram i Vossebygda til slutt.

 

SUNDAG 7. JUNI
Aktivitet: Fjelltur/fisketur

0607 2

0607 2

 

LAURDAG 6. JUNI
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Område: Raugstad - Hangurslia - Bømoen - Opeland - Istad
Totaltid: 4t 30min
Akk. høgdemeter: 1135
Hans-Inge, Rune, Thomas, Bjarte og eg. 

0606 6

0606 4

0606 6

 

FREDAG 5. JUNI
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Område: Bømoen - Opeland - Istad
Totaltid: 3t 10min
Akk. høgdemeter: 729
Rune, Bjarte og eg.

Foto: Rune Herheim

0605 2

0605 2

 

TORSDAG 4. JUNI
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Område: Bømoen
Totaltid: 2t 50min
Akk. høgdemeter: 399
Thomas, Loke, Ørjan, Rune, Bjarte og eg.

 

ONSDAG 3. JUNI
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160)
Område: Storåsen og Bømoen
Totaltid: 2t 25min
Akk. høgdemeter: 544

0603

Denne vesle tufsen som ikkje hadde skjønt poenget med venger endå, hadde meir enn lovleg flaks i dag. Få milimeter skilte han frå dei grovknasta dekka mine. Han var litt sjokkert, men ikkje fysisk skada så vidt eg kunne sjå. Forhåpentlegvis kjem han seg kjapt i lufta før ein rev eller andre får seg eit enkelt måltid.

 

TYSDAG 2. JUNI
Aktivitet: Stispringing 
Totaltid: 1t 10min
Akk. høgdemeter: 538 
Frå Mølster til Hanguren og vidare mot Raude Kross-hytta så langt eg kom før det vart litt vel mykje snø.

 

FREDAG  29. MAI - MÅNDAG 1. JUNI
Aktivitet: Stisykling (Cube Stereo 160) 
Område: Nissedal
Frode, Rune, Bjarte og eg. Mil etter mil på Noregs beste stiar.

0530 12

0530 12

For å komme opp denne knekkaren må du enten ha 240 watts el-motor, eller 1436 watts Bjarte-motor

0530 12

0530 12

0530 12

0530 12

0530 9

0530 9

0530 9

0530 12

0530 12

0530 12

0530 13

 

Foto under: Rune Herheim

0530 Rune